Kyllä tästäkin päivästä kunnollinen melkein saatiin.
Päivällä tanssia 40 min, 14,19 min tavoitesykealueella, 160kcal
Illal koirain kans treenit joita ennen kunnon alkulämmittelylenkki, tunnin treeni ja päälle viel jäähdyttelylenkki 2h 39 min ,561 kcal, 28min tavoitesykealuleella..

Syöminen onki menny ihan perseelleen tänään. Aamupalan jälkeen nassutin viinirypäleitä ja pähkinöitä.. Niit meni tänään useempaan otteeseen. Lisäksi söin muutaman keksin ja join kupin kahvia kyläillessä. Nyt iltapalana sitten lesehiutaleita rasvattomalla maidolla.. Säännöllisyys tän päivän ruokailusita on ollu kyl kaukana..